Posts

Image
  നിങ്ങളുടെ അടുക്കള നിങ്ങളെ രോഗിയാക്കുന്നുണ്ടോ? നമ്മൾ ദിവസവും അവഗണിക്കുന്ന 15 അപകടകരമായ തെറ്റുകൾ ആമുഖം വീട്ടിലെ എല്ലാവരുടെയും ആരോഗ്യത്തിന്റെ തുടക്കം അടുക്കളയിൽ നിന്നാണ്. നാം കഴിക്കുന്ന ഓരോ ഭക്ഷണവും തയ്യാറാക്കപ്പെടുന്നത് ഈ ഇടത്താണ്. എന്നാൽ വിരോധാഭാസം എന്തെന്നാൽ, ആരോഗ്യത്തെ സംരക്ഷിക്കേണ്ട ഈ സ്ഥലം തന്നെയാണ് പലപ്പോഴും രോഗങ്ങളുടെ ഉറവിടമായി മാറുന്നത്. അടുക്കള ദിവസവും വൃത്തിയാക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, നമ്മുടെ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെടാതെ പോകുന്ന ചെറിയ പിഴവുകൾ പോലും കുടുംബത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ ഗുരുതരമായി ബാധിക്കാം. ദിവസങ്ങളായി മാറ്റാത്ത ഒരു പാത്രം കഴുകുന്ന സ്ക്രബ്ബർ, വൃത്തിയാക്കാത്ത സിങ്ക്, നനവാർന്ന തുണികൾ, ശരിയായി സൂക്ഷിക്കാത്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ തുടങ്ങിയവയൊക്കെ ബാക്ടീരിയകളുടെയും വൈറസുകളുടെയും വളർച്ചയ്ക്ക് വഴിയൊരുക്കുന്നു. നമ്മൾ പലപ്പോഴും അവഗണിക്കുന്ന, എന്നാൽ ആരോഗ്യത്തെ നേരിട്ട് ബാധിക്കുന്ന അടുക്കളയിലെ പ്രധാന കാര്യങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം. 1. പാത്രം കഴുകുന്ന Scrubber അല്ലെങ്കിൽ Sponge എത്ര പഴക്കമുള്ളതാണ്? വീട്ടിലെ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ബാക്ടീരിയകൾ അടിഞ്ഞുകൂടുന്ന വസ്തുക്കളിൽ ഒന്നാണ് പാത്രം കഴുകാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന Scrubb...

കേരളത്തിലെ സ്ത്രീകളെ നിശ്ശബ്ദമായി പിന്തുടരുന്ന കാൻസർ: കണക്കുകൾ പറയുന്നത് ഞെട്ടിക്കുന്ന യാഥാർത്ഥ്യം

Image
“കാൻസർ എനിക്ക് വരില്ല” എന്ന് നമ്മൾ എത്ര ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ പറയാറുണ്ട്? പക്ഷേ ഇന്ന് കാൻസർ എന്നത് മറ്റാരുടെയോ ജീവിതത്തിൽ മാത്രം സംഭവിക്കുന്ന ഒരു രോഗമല്ല. നമ്മുടെ വീടുകളിലും കുടുംബങ്ങളിലും പരിചയവലയങ്ങളിലും അതിന്റെ സാന്നിധ്യം കൂടുതൽ അനുഭവപ്പെടുന്ന കാലമാണിത്. പ്രത്യേകിച്ച് കേരളത്തിലെ സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് പറയുമ്പോൾ, സ്തനാർബുദവും ഗർഭാശയമുഖ അർബുദവും കൂടുതൽ ഗൗരവത്തോടെ ചർച്ച ചെയ്യേണ്ട വിഷയങ്ങളായി മാറിയിരിക്കുന്നു. ഏറ്റവും ആശങ്കപ്പെടുത്തുന്ന കാര്യം, പലപ്പോഴും രോഗം തുടക്കത്തിൽ വലിയ മുന്നറിയിപ്പുകളൊന്നും നൽകണമെന്നില്ല എന്നതാണ്. അതുകൊണ്ടുതന്നെ “എനിക്ക് ഒരു പ്രശ്നവുമില്ല” എന്ന ആശ്വാസത്തേക്കാൾ പ്രധാനമാണ് ആരോഗ്യബോധവും സമയബന്ധിതമായ പരിശോധനയും. കേരളത്തിലെ പുതിയ കണക്കുകൾ നമ്മോട് പറയുന്നത് എന്താണ്? സ്ത്രീകൾ എന്തൊക്കെയാണ് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്? നമുക്ക് വിശദമായി പരിശോധിക്കാം. “എനിക്ക് ഒന്നുമില്ലല്ലോ...” എന്ന ആശ്വാസം  സുരക്ഷിതമാണോ? പുറമേ യാതൊരു ആരോഗ്യപ്രശ്നവുമില്ല. വേദനയില്ല. ദൈനംദിന ജീവിതം സാധാരണപോലെ മുന്നോട്ടുപോകുന്നു. എന്നിട്ടും ശരീരത്തിനുള്ളിൽ ഒരു രോഗം നിശ്ശബ്ദമായി വളരുന്നുണ്ടെങ്കിലോ? കേരളത്തില...

പ്രവാസികളേ! നിങ്ങൾ മരണം ഇരന്നു വാങ്ങരുത്!

Image
ഗൾഫ് നാടുകളിലേക്ക് യാത്ര ചെയ്യുന്ന ഓരോ പ്രവാസിക്കും ഇതൊരു ജീവൻമരണ മുന്നറിയിപ്പാണ്. നാട്ടിൽ നിന്നും ബന്ധുക്കളോ സുഹൃത്തുക്കളോ നൽകിവിടുന്ന ചെറിയൊരു പൊതി അല്ലെങ്കിൽ പാഴ്സൽ സൂക്ഷിച്ചില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്നത് വധശിക്ഷ വരെയായിരിക്കാം! സമീപകാലത്ത് സൗദി അറേബ്യയിലും മറ്റ് ഗൾഫ് രാജ്യങ്ങളിലും നിരപരാധികളായ പ്രവാസികൾ ഇത്തരത്തിലുള്ള ചതികളിൽപ്പെട്ട് ജീവപര്യന്തത്തിനും വധശിക്ഷയ്ക്കും വിധിക്കപ്പെട്ട വാർത്തകൾ നമ്മുടെ കണ്ണുതുറപ്പിക്കേണ്ട ഒന്നാണ്. യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത്? കഴിഞ്ഞ ആഴ്ച സൗദി അറേബ്യയിൽ ഒരു മലയാളി പ്രവാസിക്ക് വധശിക്ഷ വിധിക്കപ്പെട്ട വാർത്ത നമ്മെ ഞെട്ടിക്കുന്നതാണ്. അദ്ദേഹം ഓടിച്ച കാറിൽ നിന്നും മയക്കുമരുന്ന് കണ്ടെത്തുകയായിരുന്നു കാരണം. എന്നാൽ ആ കാർ അദ്ദേഹത്തിന്റെ സ്വന്തമായിരുന്നില്ല; മറിച്ച് മറ്റാരോ ഏൽപ്പിച്ചു കൊടുത്തതോ ഉപയോഗിക്കാൻ നൽകിയതോ ആയ വാഹനമായിരുന്നു. താൻ എന്താണ് കൊണ്ടുപോകുന്നത് എന്നറിയാതെ, മറ്റുള്ളവരെ സഹായിക്കാനുള്ള മനസ്സ് കൊണ്ട് മാത്രമാണ് അദ്ദേഹം ആ വാഹനം ഏറ്റെടുത്തത്. പക്ഷേ, നിയമത്തിന്റെ കണ്ണിൽ കുറ്റവാളിയായത് ആ ഡ്രൈവർ തന്നെയാണ്. ഇത്തരം സംഭവങ്ങൾ ഒറ്റപ്പെട്ടതല്ല. ഇതിനു മു...

🛑 പെൺകുട്ടികളെ, സ്ത്രീകളെ നിങ്ങൾ ജാഗ്രത പാലിക്കൂ..! കേരളത്തിൽ പടർന്നുപിടിക്കുന്ന സ്തനാർബുദം നിങ്ങളെയും തേടിയെത്താം!

Image
ഇന്നത്തെ ആധുനിക സമൂഹത്തിൽ സ്ത്രീകളെ ഏറ്റവുമധികം ഭയപ്പെടുത്തുന്ന ഒന്നാണ് സ്തനാർബുദം (Breast Cancer). പ്രത്യേകിച്ച് കേരളത്തിലെ കണക്കുകൾ പരിശോധിച്ചാൽ, സ്ത്രീകളിൽ കാണപ്പെടുന്ന ക്യാൻസറുകളിൽ ഭൂരിഭാഗവും സ്തനാർബുദമാണെന്ന് കാണാം. മുൻകാലങ്ങളെ അപേക്ഷിച്ച് ചെറുപ്പക്കാരായ സ്ത്രീകളിലും ഈ രോഗം കണ്ടുതുടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. എന്നാൽ, കൃത്യമായ അറിവും സമയബന്ധിതമായ പരിശോധനകളും ഉണ്ടെങ്കിൽ സ്തനാർബുദത്തെ പൂർണ്ണമായും പ്രതിരോധിക്കാനും ഭേദമാക്കാനും സാധിക്കും. 🔍 എന്തുകൊണ്ടാണ് സ്തനാർബുദം വർധിക്കുന്നത്? (Causes & Risk Factors) നമ്മുടെ ജീവിതശൈലിയിലും ചുറ്റുപാടുകളിലും വന്ന മാറ്റങ്ങൾ സ്തനാർബുദ സാധ്യത വർധിപ്പിക്കുന്നുണ്ട്. പ്രധാന കാരണങ്ങൾ താഴെ പറയുന്നവയാണ്: ജീവിതശൈലിയിലെ മാറ്റങ്ങൾ: വ്യായാമമില്ലായ്മ, അമിതവണ്ണം (പ്രത്യേകിച്ച് ആർത്തവവിരാമത്തിനു ശേഷമുള്ളത്), ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് സംസ്കാരം എന്നിവ. ആർത്തവവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഘടനേപരമായ കാരണങ്ങൾ: വളരെ നേരത്തെ ആർത്തവാരംഭം (12 വയസ്സിന് മുൻപ്) ഉണ്ടാകുന്നത് അല്ലെങ്കിൽ വളരെ വൈകി ആർത്തവവിരാമം (55 വയസ്സിന് ശേഷം) സംഭവിക്കുന്നത്. ഈ ഘട്ടങ്ങളിൽ ശരീരം കൂടുതൽ കാലം ഈസ്ട്രജൻ ഹോർമോണിന്റെ സ്വാധീനത്തിലാ...

മാധ്യമങ്ങൾ ഇന്ത്യൻ പ്രസിഡന്റൊന്നുമല്ല

Image
  മാധ്യമങ്ങൾ ഇന്ത്യൻ പ്രസിഡന്റൊന്നുമല്ല: പ്രത്യേക പരിരക്ഷയുടെ അഹങ്കാരവും യാഥാർത്ഥ്യവും ജനാധിപത്യത്തിന്റെ നാലാം തൂണെന്ന ഓമനപ്പേരിൽ അഹങ്കരിക്കാൻ മാധ്യമങ്ങൾ രാജ്യത്തിന്റെ പ്രസിഡന്റോ പരമാധികാരമുള്ള രാജാക്കന്മാരോ ഒന്നുമല്ല. ഇന്ത്യൻ ഭരണഘടന പ്രകാരം രാഷ്ട്രപതിക്ക് നൽകിയിട്ടുള്ള പ്രത്യേക ഭരണഘടനാപരമായ പരിരക്ഷകളോ (Constitutional immunity) നിയമത്തിന് അതീതമായ പദവിയോ മാധ്യമങ്ങൾക്കില്ലെന്നതാണ് പച്ചയായ യാഥാർത്ഥ്യം. ഭരണഘടനയിലെ അനുച്ഛേദം 19(1)(a) പ്രകാരം ഒരു സാധാരണ തെരുവോര കച്ചവടക്കാരനോ പൗരനോ ഉള്ള അതേ അഭിപ്രായസ്വാതന്ത്ര്യം മാത്രമേ ഏതൊരു വലിയ മാധ്യമസ്ഥാപനത്തിനുമുള്ളൂ. റിപ്പോർട്ടർ ചാനലിലെ പോലീസ് പരിശോധനയെ 'മാധ്യമവേട്ട'യെന്ന ലേബലൊട്ടിച്ച് ഇരവാദമുയർത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നവർ, ക്രിമിനൽ നടപടിച്ചട്ടങ്ങളും അന്വേഷണ ഏജൻസികളും സാധാരണക്കാരനെപ്പോലെ തന്നെ മാധ്യമസ്ഥാപനങ്ങൾക്കും ബാധകമാണെന്ന പ്രാഥമിക തത്വം സൗകര്യപൂർവ്വം മറക്കുകയാണ്. വാർത്തകൾ വളച്ചൊടിക്കാനും ആരെയും വിചാരണ ചെയ്യാനുമുള്ള ലൈസൻസല്ല മാധ്യമപ്രവർത്തനം. കേബിൾ ടെലിവിഷൻ നെറ്റ്‌വർക്സ് ആക്ട്, ഒഫീഷ്യൽ സീക്രട്ട്സ് ആക്ട്, അപകീർത്തി തടയുന്നതിനുള്ള ഭാരതീയ ന്യായ സംഹിതയി...

മെസ്സി വരും, പിണറായിയുടെ 'ഷൂട്ട്' ഫ്ലോപ്പായി! കേരളത്തെ പറ്റിച്ച ആഗോള നാടകം

Image
മെസ്സി വരുന്നുണ്ട് കേട്ടോ!" എന്ന് പത്രസമ്മേളനത്തിലും മൈക്കിന് മുന്നിലും വന്ന് ഡയലോഗ് അടിച്ചവർ ഇപ്പോ എവിടെയുണ്ട്? കേരളത്തിലെ അസംഖ്യം വരുന്ന ഫുട്ബോൾ പ്രേമികളുടെയും സാധാരണ ജനങ്ങളുടെയും വികാരങ്ങളെ വച്ച് രാഷ്ട്രീയ വിപണനം നടത്താൻ നോക്കിയ മുൻ പിണറായി സർക്കാരിന്റെയും, അതിന് വഴിമരുന്നിട്ട മാധ്യമ പങ്കാളികളുടെയും പൊള്ളത്തരം ഒടുവിൽ പുറത്തുവന്നിരിക്കുകയാണ്. മെസ്സിയെയും അർജന്റീന ടീമിനെയും കേരളത്തിൽ എത്തിക്കുമെന്ന മഹാപ്രഖ്യാപനത്തിനു പിന്നിൽ നടന്നത് സുതാര്യമായ ഭരണനടപടികളല്ല, മറിച്ച് സാമ്പത്തിക അപാകതകളും വഴിവിട്ട ക്രമക്കേടുകളുമാണെന്ന് അന്വേഷണ റിപ്പോർട്ടുകളിലൂടെ വാർത്തകൾ  പുറത്തുകൊണ്ടുവന്നിരിക്കുന്നു. എന്തായിരുന്നു ഈ 'മെസ്സി നാടകം'? അർജന്റീന ടീം കേരളത്തിൽ കളിക്കാൻ എത്തുമെന്നും, അത് സർക്കാരിന്റെ വലിയൊരു നേട്ടമാണെന്നുമായിരുന്നു മുൻ കായികമന്ത്രിയും ഭരണനേതൃത്വവും നാടുനീളെ പ്രചരിപ്പിച്ചത്. ടെൻഡറില്ലാതെ സ്പോൺസർഷിപ്പ്: മാനദണ്ഡങ്ങളോ വ്യക്തമായ ടെൻഡർ നടപടികളോ പാലിക്കാതെ റിപ്പോർട്ടർ ബ്രോഡ്കാസ്റ്റിംഗ് കമ്പനിക്ക് (RBC) ഇവന്റ് സ്പോൺസർഷിപ്പ് നൽകി. കണക്കില്ലാത്ത കോടികൾ: 210 കോടി രൂപ ചെലവ് പ്രതീക്...

നാട് നശിക്കുമ്പോൾ വാഴവെട്ടാൻ പോകുന്ന ഒരു ഇടത് പ്രതിപക്ഷം!

Image
കേരളം വീണ്ടും പ്രകൃതിദുരന്തങ്ങളുടെയും അതിതീവ്ര മഴയുടെയും നടുവിൽ വിറങ്ങലിച്ചു നിൽക്കുന്ന സങ്കീർണ്ണമായ ഒരു സാഹചര്യത്തിലൂടെയാണ് കടന്നുപോകുന്നത്. സംസ്ഥാന ദുരന്ത നിവാരണ അതോറിറ്റിയും സന്നദ്ധ പ്രവർത്തകരും വിവിധ ജില്ലകളിൽ ദുരിതാശ്വാസ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ മുഴുകിയിരിക്കുമ്പോൾ, ഇവിടെ നാട് നശിക്കുമ്പോൾ സ്വാർത്ഥ രാഷ്ട്രീയ ലാഭത്തിനുവേണ്ടി വാഴവെട്ടാൻ ഇറങ്ങിത്തിരിച്ചിരിക്കുകയാണ് പ്രതിപക്ഷത്തുള്ള ഇടത് പാർട്ടികൾ. സംസ്ഥാനത്ത് പ്രളയവും ഉരുൾപൊട്ടലും ജനം നേരിടുമ്പോൾ സർക്കാരുമായി സഹകരിച്ച് ജനങ്ങൾക്ക് താങ്ങാവേണ്ടതിന് പകരം, തികച്ചും നിരുത്തരവാദപരമായ സമീപനമാണ് ഇവർ സ്വീകരിക്കുന്നത്. ആശ്വാസ ക്യാമ്പുകൾ തുറന്നും അടിയന്തര സഹായങ്ങൾ ലഭ്യമാക്കിയും ജനങ്ങൾക്കൊപ്പം നിൽക്കുന്ന സർക്കാരിന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങളെ എങ്ങനെയും തകർക്കുക എന്ന ഒറ്റമൂലി മാത്രമാണ് നിലവിലെ ഇടത് പ്രതിപക്ഷത്തിന്റെ ലക്ഷ്യം. നാട്ടിൽ എവിടെ ദുരന്തമുണ്ടായാലും ഉടൻ തന്നെ ക്യാമറകളുമായി ഇറങ്ങി സാധാരണക്കാരെക്കൊണ്ട് സർക്കാരിനെതിരെ പ്രതികരണങ്ങൾ (bites) പറയിപ്പിച്ച് മാധ്യമ ആഘോഷമാക്കുന്ന ദാരുണമായ കാഴ്ചയാണ് നമ്മൾ കാണുന്നത്. മുൻകാല സർക്കാരുകളുടെ കാലത്തെ കാര്യങ്ങളുമായി വ്യാജവും അനാ...